প্রশ্ন কর্তার নাম ও ইমেইল: নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক

উত্তর: ঋতু অনলাইনে আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। মাসিক হলে প্রথমেই আপনার পরিবারের মানুষদের অর্থাৎ মা, বাবা, ভাই, বোন বা কাছের কাউকে জানাতে হবে যেন তিনি আপনাকে প্যাড বা মাসিকের কাপড়ের ব্যবস্থা করে সাহায্য করতে পারেন। যদি স্কুলে মাসিক হয়ে যায় তবে স্কুলের শিক্ষিকাকে জানাতে হবে যেন তিনি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। এ সময় একেবারেই ঘাবড়ানোর কিছু নেই কারণ মাসিক প্রাকৃতিক ও স্বাভাবিক। এ সময় পরিস্কার কাপড় বা প্যাড পরিধান করতে হবে। প্রতি ৪ থেকে ৬ ঘণ্টা পর পর প্যাড বা কাপড় পরিবর্তন করা, যাতে করে ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ না হয়। পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে, অন্যান্য সময়ের মত এসময়ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে।

বয়:সন্ধি ও মাসিক সম্পর্কে আরও পড়তে ভিজিট করুন www.rituonline.org

ধন্যবাদ।